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ワーキングメモリ（脳の前頭前野）を鍛えるために、今日からジャグリングを始めてみました。Amazonでスタイリッシュなお手玉を買って練習してみたのですが、なかなか良い運動になります。

始めたばかりで、まだまだカスケード（３つのボールを使う技）ができるまで程遠いようですけど、運動と脳トレがてら続けてみようと思っています。

僕らは物事に取り組む際に、やる気になってから取り掛かろうとします。

しかし人間の脳というのはなるべくサボろうとする性質があるため、やる気になってから動こうとするのは極めて効率が悪いのです。やらなければいけないのにどんどんと先延ばしにしてしまうのは、ほとんどの人に共通することではないでしょうか。

ではどうすれば良いのかといいますと、『まず動いてしまう』ということです。

やる気がないのに動くのは無理じゃないと思われるでしょうが、何もいきなり全力でやらなくてもいいので、小さい行動から始めてください。

掃除をするならテーブルを拭く、部屋を整理するなら本を数冊綺麗に並べる、本を読むならまず目次やはじめにだけを読む、文章を書くなら簡単なタイピングの練習をする、などです。

面倒だなと思ってやり始めたことも、やっていくうちに流れが生まれて逆にやめられなくなってくるのを、あなたも経験しているはずです。このことを脳科学的に『作業興奮』といいます。

体を動かすことでやる気のホルモンである『ドーパミン』が分泌されて、活力が湧いてくるというわけです。

どうしてもやることがどんどんと溜まって山積みになってしまうという場合は、この作業興奮というテクニックを使ってみてください。

横浜そごうから自宅へ帰る時によく渡っているのですが、毎回ここを通るときにエネルギーの悪さを感じていました。

眺めは抜群に良いし、風も通ることで邪気が溜まる要素はゼロなのにエネルギーが悪いのは、事故があったり戦争中に多くの方が亡くなったりしたことが原因だと思っていました。ところがしっかりと意識を向けて考えてみると、橋の下に複数の電車が走る線路があり、このことが原因ではないかと思うに至りました。

線路（送電線）の近くでは霊的現象が起きやすいほど、磁場の乱れがあるのは知っていましたし体験していました。しかし何度も渡っている橋の下の線路に、その現象があることを認識できていなかったのは、スコトマ（認識の盲点）と言わざるを得ません。

エネルギーばかりに意識がいき、足元がお留守になっていたようです。何かに意識が向くと、他に意識がいかなくなることに注意しないといけませんね。

この２日間ではっきりとわかったことが、犬猫カフェに行くと（または動物と触れ合うと）、ペットの遠隔ヒーリングの依頼がきやすいということです。

よく自分の内面が外の世界に投影されると言いますが、自分の内面に動物たちの幸せを願う気持ちが起こると、それが依頼という形で現れるのではないかと気付かされました。

今回は2日連続で依頼があったので、やはり確実にそうと言わざるを得ないものがあると感じています。

今回もいつものようにパグのイギーくんが乗ってきましたので、後頭部をご覧いただければと思います（お腹周りはちょっと痩せたようでした）。

しかしあなたがどうしたいか、何をしたいのかは、自分にしかわかりません。どう生きたいのかは、あなたにしかわからないのです。

ここがわからないと、延々と人にアドバイスを求めてしまいます。占いやリーディングにハマったり、自分探しの旅にでたりしてしまうのです。

多少漠然としててもいいので、どう生きたいのか、どのような自分になっていたいのか、『自分で』決めてください。このことを他者に委ねてはいけません。

注意点としては人に言わないこと、違うと思ったらどんどんと変えていいことです。

いい波動を出すパワーストーンの、逆バーションです。

今の自分を変えていこうとするならば、思い切って捨てる（または売る）ことが必要でしょうね。

ですのでここ1ヶ月は、八百屋さんが傷んだキャベツの外側を捨てるように、いらないものを処分しています。

午前中は数日かけて読んでいたジョージ・オーウェルの『1984』を読了した後、自然公園でグラウンディングと軽いエネルギーワークをやり、自動販売機のアイスは食べずに（珍しく）帰ってきました。

しかし10年以上ヒーリングをやってきた僕からすると、脳（マインド）を使って心（ハート）を観察しているだけで、生み出したわけではないと思っています。

実際しっかりと観察してみると、両者は別であると認識できます。

例えば「どうして私は不幸なんだろう」や「なぜ私だけ結婚できないんだろう」という質問は、脳内の検索機能によってその答えを探し出そうとします。

その結果、自分自身が不幸な理由と、結婚できない理由が見つかってしまうということになります。

このことはエネルギー的にも危険でして、自分自身の想念は『エレメンタル』といって目には見えない世界で存在することになります。

そしてその思考にエネルギーを注ぎ続けることで、自分自身のエネルギーが消耗されたり、そのネガティブなことが実現したりしてしまいます。

では、どのようにしてそれを防ぐのが良いのでしょうか。

簡単に言いますと、問いかけの内容を変えるということです。

「なぜ不幸なのか」という問いを「どうすれば幸せになれるのか」に変えてください。

「なぜ結婚できないのか」を「どうすれば結婚できるのか」、「なぜやりたいことが見つからないんだろう」を「どうすればやりたいことが見つかるんだろう」に変えてみましょう。

あなたの脳はフォーカスする内容が変わったことにより、その問いにふさわしい答えを探し始めるでしょう。

本当に好きなことは、評価がなくてもやっている（いた）こと。

ゆっくりでもいいから、思い出してみよう。