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まず、アイスで飲もうがホットで飲もうが、冷やす性質があるので体を冷やしますし、胃腸にも悪いので睡眠の質が低下します。

なんで胃腸が悪くなると眠れなくなるのか不思議ですが、これは様々な臨床でわかっていることですし、脂っぽいものを眠る前に食べて悪夢にうなされることからも、実感できる方もおられると思います。

こういったことを冷え性や不眠症の方に伝えても、「だってコーヒーが好きなんだもん」「コーヒーがないと1日が始まらないんだもん」と駄々をこね始めるから大変です（まぁこういった中毒性のあるものを止めるのが大変なのはわかりますけどね）。

そこで僕がお勧めしたいのは紅茶です。紅茶にはコーヒーほどではありませんがカフェインが含まれていますし、体を温めてくれる効果があるのです。でも、体を冷やし内臓に悪い白砂糖をドバドバ入れたら全く意味ないですから、体を温めてくれる黒糖や蜂蜜を入れると良いですね。

もっとパワーを付けたい方は、生姜紅茶がいいですよ。350ccくらいのお湯にスライスした生姜と黒糖、好みで岩塩を入れ、沸騰したら弱火にして20分ほど煮詰めます。20分経ったらカップに移して紅茶のティーパックを入れたら完成。飲んでみるとわかりますけど、コーヒーより温まり方が全然違います。生姜の量は飲んだ時に喉がピリッと辛く感じるくらいが丁度良いですが、最初は少なめから始めると良いでしょう。生姜は粉末のものより、スライスした方が味もパワーも良いです。睡眠の質が気になる人は、14:00以降は紅茶を入れるのをやめて、黒糖生姜湯にしましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『医者いらずの生姜事典』より

・お問い合わせがあった対面ヒーリングメニューも、また復活することになりました。スピリチュアルという言葉が形骸化し、安易に使われているように感じたので、スピリットヒーリングとすることにしました。

・エネルギーと内臓の強化を続けた成果で、シェディングによるダメージが減ってきたことから（毎日飲んでいる生姜紅茶の効果もあるでしょう）、コロナワクチン接種回数の制限を撤廃することにしました。

そして大きな出来事が起きたことをきっかけに、自分自身や身の回りのことに意識が向かい、正しい性のあり方を考える方も増えていくでしょう。

タントリズムヒーリングを少なからず行ってきて思うのは、女性や弱い立場にある人を、自身の欲望から振り回し、性的暴力を加えるのは人として完全におかしいということです。

これはジャニーやエプスタインだけに限らず、一般的な夫婦やカップルにも当てはまります。彼らほど酷いことは行っていないにしても、実際にセッションに来られた女性の中には、心身の痛みを伴うセックスを続けてきたせいで、頭では男性を受け入れたくても体が拒絶してしまう方が思いの外多いのです。

性に対して修正が入らなければ、今後も苦しむ女性がうまれ続けてしまうことになります。しかし冥王星水瓶座時代に入り、SNSが普及し、正しい知識を求める人が増えれば、必ず性的なことを含めた暴力的なことは減ってくるだろうと信じています。僕もそれを実現すべく、地道にやれることをやっていきます。

地球は美しい星だと思いますし、その上で育まれている生命には、豊かさや愛を感じることもあります。でもなぜ上記のような人たちが地上にのさばり、暴力を使い、歪んだ私利私欲を満たそうとするのか。そして「長い物には巻かれろ」と言わんばかりに、多くの人がそのような人に無思考でついて行ったり、グループを形成したりしてしまうのか。

エプスタインの公開文書をきっかけに、こういった歪みに対して修正がなされることを願っています。

エプスタインは投資家（実業家）として名を馳せ、自宅があるエプスタイン島に少女たちを性的虐待し、多くのセレブや著名人に児童買春をさせた人物です。エプスタインはもうこの世にはおらず、2019年に有罪判決後の留置所で不可解な死を遂げています。

児童買春が行われていたエプスタイン島には、プライベートジェットで行くそうなのですが、その顧客リストが裁判所により公開するように命じられ、今徐々にその情報が明らかにされています。

そのリストの中には元米大統領や英王子、ハリウッドスターの名が記されており、もちろん日本人の名前も載っているとのことです（さすがロリコンの国）。

今までは、このエプスタイン関連のことは『陰謀論』として扱われていました。しかし、この公開文書のおかげでその常識がひっくり返されたのです。

その陰謀論と呼ばれているものの中には、エプスタイン島でさらに悲惨なことが行われていたとあります。

一刻も早く真相の解明を望むとともに、被害にあった子どもたちの心身の回復を祈りたいと思います。

僕は地震について色々と言いたいこともあるのだけれど、それは一旦置いといて、こういう時に大切なのは、不安をばら撒かないことだと思っています。

ヒーリングをやっていたり、受けて効果を感じたりしている人ならわかると思うのですが、その根本にあるのは想念（エネルギー）です。良き想念が体やエネルギー体に作用して、改善するのですから、不安や恐怖を持ちそれらを発していると、悪い方に向かってしまう原因となるのは容易に理解できるでしょう。

ですからニュースなどをみて無駄に不安や恐怖に染まるのではなく、自分ができることを淡々と行い、被災地や被害に遭われた方に向かって良き想念を持って祈ることが重要なのです。

良質な祈りは、時間が掛かっても必ず建設的に作用します。祈りのエネルギーが大きな流れを作り、それが現実に作用するまでじっくりと祈っていきましょう。

今年の元旦も快晴に始まりました。いつもは寝過ごしてしまって初日の出を拝めずにだらっとしてしまうのですが、今日は日の出の数分前に起きられましたので、マンションの屋上にのぼり、ゆっくりとしかし水平線から出ると一気に大きくなっていく輝く太陽を、じっくりと気の済むまで眺めていました。こうやって、すでに知っていると思っている太陽をもう一度新たな気持ちで眺めてみるのも、面白いものですね。

今年も昨年に引き続き、ヒーリングとタントリックヒーリングに力を入れて行っていきます。今月には冥王星が本格的に水瓶座入りするということで、ヒーリングに興味を持つ方や、真実を知る過程で一度立ち寄ったりする方が増えるのではないかと思います。

世の中にも多数の変化がもたらされ、真実が明るみになり、少し混乱する場合もあるかもしれませんが、それもこの地球上の現実に必要なことですから、しっかりと受け止め長期的な視点を持って道を歩んでいけば間違いないでしょう。

どんなことが起こっても、一段高いところから見れば「おもしろいじゃん」と言えるような、そんな1年になるのではないかと思っています。

今年も1年よろしくお願いいたします。

もうすぐ新たな年が始まるということで、自分を成長させてくれる習慣の見直しを行ってみています。

日々の習慣も、食事と同様に、悪いものを排除し良いものを取り入れていけば良いのですが、これを実践していくのは思いのほか難しいですね。

人はどうしても安易で堕落する方向へと向かってしまいますから、新年という1年に１度の清涼な空気の中で、いつもとは違った感覚で習慣を再度見直してみようと思います。

食品添加物は言うに及ばず、人工甘味料、トランス脂肪酸（マーガリン・ショートニングなど）、たっぷりの白砂糖や食塩（岩塩や海塩などはOK）、人によっては小麦粉など、当たり前に流通しているものが内蔵の機能を弱め、健康を阻害しているのです。

ですからお金をかけてサプリを買うよりも（サプリも基本的には腎臓に悪い）、少し気を使って上記のものの摂取を控える方が健康に与える影響は大きいです。

全ての食品添加物を排除するのはとても難しいので、まずは人工甘味料やトランス脂肪酸が入っていないものを探して食べるのがやりやすいと思います。

良い人相は、生き方を見つめ直し、時間をかけて醸成していくしかないですね。