読書メモ　『幸福のヒント』より17の幸福

鴻上尚史さんの『幸福のヒント』から17の幸福をご紹介します。引用元はデズモンド・モリス著の『裸のサル』からです。普段なんとなく感じている幸福を分けると、どの様になるのか細かく記されています。

1「標的の幸福」自分が設定した目標を達成することで得られる幸福です。

2「競争の幸福」他者に勝利することで感じる幸福です。

3「協力の幸福」助け合うことで感じる幸福です。

4「遺伝の幸福」家族を持ち、家族と暮らす幸福です。

5「官能の幸福」生理的欲求を満たした時に感じられる幸福です。

6「脳の幸福」知的な活動によって得られる幸福です。

7「リズムの幸福」リズムに身を委ねる幸福です。音楽ライブ・ダンス・体操・宗教的儀式など。

8「痛みの幸福」肉体的、精神的に関わらず苦痛を感じることで得られる幸福です。禁酒・禁煙・ダイエット・菜食主義など。格闘技などキツイ減量と練習を伴うスポーツも当てはまる。

9「危険の幸福」スカイダイビング・バンジージャンプ・モーターレースなど危険が伴うことをすることで感じる幸福です。

10「こだわりの幸福」自分が興味のあることだけにこだわり、それ以外は拒否することで得られる幸福。

11「静寂の幸福」静寂に身を置き、ゆっくりとくつろいでいる時に感じられる幸福です。

12「献身の幸福」マザーテレサの様に、人に尽くすことで感じられる幸福です。

13「消極的幸福」長年苦しんできた病気や苦痛から解放された時に感じる幸福です。

14「化学的幸福」タバコ・酒・カフェインなど化学物質を借りて得る幸福です。覚せい剤・マリファナなども含まれます。

15「ファンタジーの幸福」小説・映画・ドラマなどフィクションを楽しむことで感じる幸福です。

16「可笑しさの幸福」笑うことで得られる幸福。体内ではエンドルフィンが分泌されて肉体的な痛みは軽減されます。

17「偶然の幸福」ギャンブルで当たるとか何か偶然を伴う幸福です。