タントリズムヒーリング　ハートチャクラと自己受容

ハートチャクラというと、他者に対しての愛や親切と思いがちですが（間違いではないです）、実は自分を受け入れることが重要なのです。

競争社会によって傷つけられてしまった自尊心を取り戻し、欠点がある自分を受け入れて認めてあげる、ということが必要になってきます。

自分を受け入れることの中には、自分が経験してきたこともあります。

親にされたこと、されなかったこと、集団の中での関係、うまくできなかったこと、傷ついたこと悲しかったこと。それらの経験を徐々に愛を持って受け入れていくことで、ハートチャクラは徐々に開かれていきます。最初は感情が湧いてくることもありますが、「それにしてもあれはきつい経験だったなぁ」とか「そりゃ上手くいかないわけだ」などと、段々と客観的に見れるようになってきます。

自分を知るということが難しいように、自分を愛するというのは簡単なようで簡単ではありません。ハートチャクラが閉じ気味の方は、自分を大切にする習慣を持ってみてください。そこが開かれた時、新たな世界が広がることでしょう（焦らずゆっくり自分のペースで）。