胸と背中のトレーニング

基本的に前回と同じですが、8月31日からゼロコンバットを習い始め、肩甲骨を柔軟にするために背中のトレーニングは少なめにしています。

筋肉はあった方がいいのか、はたまたないほうがいいのか、結構悩みます。これからは闇雲にトレーニングするだけでなく自分にあったサイズや質の筋肉を手に入れるように考えていこうと思っています。