遠隔ヒーリングとタントリズムヒーリングのサロン
横浜市西区浅間町
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胸と背中のトレーニング

2018/09/03
胸と背中のトレーニング
今日は胸、背中と脚とお尻のトレーニングの日です。最近はあまり重いものを持ちたくないので、7kgのダンベルを使って鍛えました。

下半身のトレーニングではスクワットなど主に自重で行なっています。

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