今日は久しぶりに近所の三毛猫と触れ合いました。いつもなら呼ぶと元気に来るのですが、この酷暑のせいで階段から降りようとせずに寝たままでいました。仕方がないのでこちらから近づいて触りました。やっぱり暑いので触られるのはあまり気分が良くないらしく、数分すると歩いて向かいのアパートの日陰までいってしまいました。残念です。
三毛猫とはお別れして、いつも外でゆったり横になっているダークブラウンのメス猫と遊ぼうと思いアパートの前まで行きました。6月はよく外にいたのですが、こちらも残念ながらアパートの扉の中にいて出てこようとしません。ネコたちは暑いのが苦手なんですね。また涼しくなったら遊びたいな。
家に戻ってからは、ウェイトトレーニングで上腕を鍛えました。ゴムチューブも使い少し鈍った腕に刺激を入れます。夕食には秋刀魚の缶詰、とろろご飯に納豆と梅干し、豆腐の味噌汁、ブロッコリースプラウトとキャベツのサラダを食べました。とろろは毎日、ブロッコリースプラウトは週に5回食べて健康な体づくりに努めています。