上腕のトレーニング

お昼は自宅でお米を炊いて簡単に済ませました。お米は5kgの秋田こまちを薬局で買った数日後に、母の実家（青森）から10kgのお米が届くということが起こってしまったため、「もう外食なんかしてられんわい」と思い、最近はできることならお昼もお米を炊くようにしています。カレーは近所のレストランで食べれば850円ですが、無印の無添加のキーマカレーのルーなら250円なのでだいぶ食費が浮くなということに気づきました。ルーは近所のローソンで買っています。

今月の18日に、半年以上工事をしていたイオンがオープンしました。もうすでに散歩がてら3回くらい行っています。ここで白砂糖が入っていないレーズンと、食塩が入っていないミックスナッツを手頃な値段で発見して、プチプレジャー（喜び）を感じています。2Fには未来書店という中型書店が入っていて、最近は本代を減らそうと努力している僕ですが、初日に２冊、今日1冊を買ってしまいました。そして今日ラッキーだったのは、買おうと思っていた本が、kindleで無料ダウンロードできることに気づいたことです。せっかく毎月980円のサブスク代を払っているのですから、うっかり買ってしまわないように注意しないといけませんね。