上腕のトレーニング

午後は保土ヶ谷公園にいつもとは別ルートで行き、夕方に行きつけの美容室でヘアカットしました。

10日ほど前に中国鍼にハマった影響で、数日前から『せんねん灸』を自宅で行っているのですが、部屋でやるとどうしても煙が充満してしまうため、トイレで行うことにしています。髪に煙がつかないように帽子を被り、煙を直で吸わないようにマスクをし、服が煙臭くならないように全裸で行っているので、だいぶ怪しい格好になってしまっています。そのためインターホンが鳴って、うっかりそのまま出てしまわないように最新の注意を払う必要があるのです。