「22時30分目を閉じた瞬間から深い瞑想状態に入って行きました。 シーン、サー、という無音状態が続き呼吸が楽になって軽くなりました。 その状態がしばらく続いたのですが、急に鳩尾辺りの圧迫感が起こり腹圧がかかり 胃が頭側に吊り上げられるような感がおこりました。しばらく呼吸が止まっていたのか? 圧迫怒張の後、弛緩状態が訪れて無音状態が続いてました。 子宮や、丹田をイメージして手を乗せてみましたが体感はない状態でした。 しばらくして背骨の感覚が急に出てきて、胸椎部分の湾曲が強くなる様な胸を張った状態がおこりました。 はじめの鳩尾の圧迫感ほどは強くなく緊張、弛緩が起こり足から頭側に流れている感じでした。一度開眼したら22時58分頃でした。 そのあとも背骨の感覚が残っていましたが、子宮や丹田の感覚がなかったなーと思いながらまどろんで寝てしまいました。 目覚めは、はじめ頭が痛い様な気がしましたがすぐにおさまり、比較的スッキリしていると思います。」
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