ウォーキング　1ヶ月で145km歩いた

今月の歩行距離は145kmでした。インフルエンザが流行っているという事で長距離歩行は行わず、ほぼ毎日5kmを歩くトレーニングにしました。

ウォーキングはただ歩くだけではもったいないので、近所の自然公園内の土の上も歩いてグラウンディングもしています。グラウンディングをする事で、ヒーリングエネルギーのパワーが上がってきてるように感じます。