ウェイトトレーニング

20kgのダンベルより13kgを使う方が大胸筋に刺激が入る気がするので、次回からは13kgの方でトレーニングをしようと思います。

ダンベルは重ければいいというわけではないのが、ウェイトトレーニングのおもしろいところです。